چگونه بهترین زانوبند برای رباط صلیبی، پای پرانتزی و ضربدری را بخریم؟ شکی نیست که خرید زانوبند طبی برای جلوگیری از جراحت وارده یا حفاظت از بافت آسیب دیده زانو وسیله ای ضروری است. مفاصل زانو یکی از مهمترین و بزرگترین مفاصل در بدن ماست که وزن بدن را به هنگام راه رفتن، دویدن یا … ادامه مطلب
آیا می توانیم سایز سینه را افزایش دهیم؟ برای افزایش سایز سینه چه بخوریم؟ اغلب خانم ها می خواهند که فرم بدنی خوبی داشته باشند، به همین خاطر، به افزایش سایز سینه ها فکر می کنند. جراحی هایی برای افزایش سینه وجود دارند. در این جراحی ها یک نوع پروتز سیلیکونی زیر بافت سینه قرار … ادامه مطلب
امروزه به طور عمده تمرکز بر کاهش سریع وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید. حال سوال پیش می آید که برای افزایش وزن چه بخوریم؟ برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های بزرگ هستند. بسیاری از مردم برای از … ادامه مطلب
انواع ورزش های رزمی برای بانوان ضروری است. همه خانم ها باید به خوبی آموزش ببینند تا بتوانند از خود در برابر مزاحمت ها محافظت کنند. جرم و جنایت علیه بانوان در سال های اخیر زیاد شده است. بنابراین بانوان باید از نظر فیزیکی و ذهنی قوی باشند. زیرا اثرات ناشی از این خشونت ها … ادامه مطلب
خانه مکانی برای مقابله با تمام دغدغه ها و چالش های زندگی ما است. بنابراین، درست کردن محیطی برای ورزش با وسایل خانه بسیار مهم بوده و کیفیت زندگی شخص را بالا میبرد. البته اغلب اوقات نیز نداشتن وقت کافی و یا سرحال نبودن باعث می شود که از رفتن به باشگاه امتناع کنیم. پس … ادامه مطلب
بهترین ورزش ها برای کودکان باید مفرح و همراه با بازی باشد، تا بتوان ورزش را وارد روتین زندگی کودکان کرد. ورزش منظم برای کودکان به آنها کمک می کند تا عملکرد بهتری چه از جنبه علمی و چه انضباطی در مدرسه داشته باشند. کودکان 5 تا 18 ساله حداقل به 60 دقیقه فعالیت بدنی … ادامه مطلب
آیا تغذیه مناسب می تواند از بیماری آلزایمرپیشگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد؟ برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه چه بخوریم؟آیا داروی جلوگیری از آلزایمر یا بازی جلوگیری از آلزایمر وجود دارد؟ بیشتر مطالعات انجام شده نشان می دهد که، تغذیه مناسب برای پیشگیری از آلزایمر موثر است.چیزی که ما میخوریم بر … ادامه مطلب
مانند هر جراحی دیگری، هیسترکتومی نیز ممکن است همراه با عوارضی باشد. اغلب عوارض و خطرات پیش آمده در عمل برداشتن رحم، نادر هستند، اما عوارض جدی است. در این مقاله حقایقی در مورد برداشتن رحم و تخمدان را به شما خواهیم گفت که برخی عوارض برداشتن رحم به تنهایی، عفونت و خونریزی است. با … ادامه مطلب
آیا تابه حال با خودتان فکر کردید که سالمندان نیز نیاز به ورزش در خانه دارند. اما نمی دانید که از کجا شروع کنید؟ ورزش برای سالمندان در خانه به صورت منظم به سلامت آن ها کمک میکند. از فواید ورزش برای سالمندان : بهبود حجم عضلانی بدن افزایش تراکم استخوان ها حفظ تعادل، حالت … ادامه مطلب
تحقیقات نشان میدهد که اکثر زنان به علت استرس، که نقش مهمی بر سلامت فیزیکی و روانی دارد، در باردار شدن با مشکل روبرو می شوند. بر طبق مطالعات آماری سازمان بهداشت جهانی، در حدود %15 از زوج های دنیا برای باردار شدن مشکل دارند. یکی از گزینه های موجود برای افزایش قدرت باروری در … ادامه مطلب