به ورزش صورت برای جلوگیری و رفع افتادگی پلک، یوگا صورت نیز می­ گویند. که روشی طبیعی برای رفع افتادگی پلک بالا با ورزش است. پلک شما یکی از ماهیچه ­های اطراف چشم است که به شما در باز و بسته کردن چشم کمک می ­کند. پلک شما به علت­های مختلفی مثل افزایش سن، سبک … ادامه مطلب

گیاهان دارویی خواص بسیار شگفت آوری دارند و انسان‌ها مدت زیادی است که از این خواص برای رفع مشکلات و بیماری‌های خود استفاده می‌کنند. امروزه اولین داروی غیرسمی و مؤثر گیاهان دارویی است که برای هر بیماری کاملا تاثیرگذارند. یکی از مسائلی که به کمک گیاهان دارویی قابل حل است، باروری زودهنگام است. در این … ادامه مطلب

اگر شما به یوگا علاقه‌مند هستید، باید از خطرات ورزش یوگا هم آگاه باشید. چراکه این ورزش شامل وضعیت و ژست‌هایی است که پیچیدگی خاص خود را دارد. در صورت نا آشنا بودن با نحوه درست انجام حرکات احتمال آسیب دیدگی و سایر عوارض یوگا برای شما پیش می‌آید. البته ورزش یوگا فواید بسیاری از … ادامه مطلب

حرکات یوگا برای افزایش قد برای کسانی که از ارتفاع قد خود ناراضی هستند، می‌تواند گزینه بسیار مفیدی باشد. در واقع حتی پس از گذشت زمان رشد شما با انجام تمارین بسیار ساده یوگا، می‌توانید افزایش قد را تجربه کنید. اگر برای شما باورنکردنی است، پس در ادامه با ما همراه باشید تا 10 مورد … ادامه مطلب

تاثیر یوگا بر افسردگی یکی از موضوعات بحث برانگیز است. شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که یک روز پاییزی از خواب بیدار ‌شوید و احساس پوچی و ناامیدی کنید. اگر این حالت برای مدتی در شما ایجاد شده باشد، باید بگویم به احتمال زیاد دچار افسردگی و ناامیدی شدید. اما یکی از راه‌های درمان … ادامه مطلب

گودی کمر یکی از مشکلات فیزیکی است که به دلایل مختلفی مثل چاقی، ایستادن یا نشستن بیش از حد در افراد ایجاد شود. برای درمان سریع گودی کمر می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. مثل عمل جراحی و یا انجام تمرین‌های اصلاحی. البته عمل جراحی معمولا برای موارد خاص و شدید است. به طور کلی … ادامه مطلب

افتادگی شانه یکی از عارضه‌هایی است که با توجه به قرار گرفتن بدن در حالت اشتباه ممکن است برای هر کسی با هر سنی رخ دهد. اگر شما هم جزو افرادی باشید که روزانه ساعت‌های زیادی را پشت لپ تاپ یا کامپیوتر سپری می‌کنید، ممکن است یکی از انواع افتادگی شانه برای شما ایجاد شود. … ادامه مطلب

ناهنجاری پای پرانتزی حالتی است که زانوها از حالت طبیعی خود فاصله گرفته‌اند و به سمت داخل یا خارج انحنا پیدا می‌کنند. این مشکل معمولا در سنین پایین در کودکان رخ می‌دهد و پس از گذشت مدتی، به طور طبیعی اصلاح می‌شود. اما در مواردی نیز این مشکل باقی می‌ماند که برای رفع آن باید … ادامه مطلب

حرکات اصلاحی گردن رو به جلو یکی از روش‌های درمان این عارضه است. معمولا این ناهنجاری باعث ایجاد ظاهری ناخوشایند و حس درد در نواحی گردن می‌شود. اما خبر خوب این است که این عارضه قابل درمان است. در این مطلب چندین ورزش برای صاف شدن پشت گردن معرفی شده است که با انجام آن‌ها … ادامه مطلب

رژیم لاغری اتکینز یک رژیم کم کربوهیدرات است که برای لاغری و کاهش وزن پیشنهاد می‌شود. طرفداران این رژیم ادعا می‌کنند که شما در طی این دوره می‌توانید هر نوع پروتئین و غذایی مصرف کنید و تنها لیست ممنوعه در رژیم لاغری اتکینز، موادغذایی با کربوهیدرات بالاست. در این مقاله هرچیزی که درباره رژیم لاغری … ادامه مطلب