سنگ کلیه بیماری است که در اثر رسوب مواد معدنی و سدیم در کلیه ایجاد می شود. کلیه ها خون در حال گردش را فیلتر می کنند. در واقع، نمک، مواد معدنی، اوره و کلسیم بیش از حد موجود در خون در کلیه رسوب کرده و تشکیل سنگ سختی را می دهند. برای بالا نرفتن … ادامه مطلب

اکثر خانم ها در اولین روزهای دوره قاعدگی احساس درد زیادی را تجربه می کنند. در این شرایط انجام حرکات ورزشی و یوگا برای خلاص شدن از شر این درد آزار دهنده مناسب است. در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم در مورد ورزش های مناسب در دوران قاعدگی بیشتر توضیح بدهیم. بسیاری افراد … ادامه مطلب

اگزما یا درماتیت آتوپیک، یک نوع بیماری پوستی مزمن است. این بیماری باعث ایجاد خارش، قرمزی و حساسیت نامطلوبی روی پوست می شود. که عوامل مختلفی باعث بوجود آمدن آن می شوند. مثل، اختلال در سیستم ایمنی بدن و یا عوامل محیطی. این بیماری پوستی از نظر شدت و علایم دارای تنوع مختلفی است. بسیاری … ادامه مطلب

کم خونی بیماری است که به علت های مختلفی از جمله کمبود گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین اتفاق می افتد. به همین دلیل اگر به کم خونی یا آنمی مبتلا باشید، خون شما درصد کمتری از اکسیژن را حمل می کند و اکسیژن به اندازه کافی به بافت ها و اندام های بدن نمی … ادامه مطلب

تیروئید غده ‌ای پروانه‌ ای شکل است که در مجاورت حنجره قرار دارد. این غده مسئول ایجاد تعادل در سوخت و ساز بدن است. هر چه مقدار هورمون تیروئید در بدن بیشتر شود، سوخت و ساز بدن نیز بیشتر می ‌شود. همچنین هر چه مقدار هورمون تیروئید کمتر شود، بدن انرژی کمتری مصرف می‌ کند. … ادامه مطلب

پروستات غده‌ای است که در زیر مثانه قرار داشته و مجرای دفع ادرار را در بر گرفته است. بیماری های پروستات بسیار شایع هستند. نیمی ‌از مردانی که بالای 50 سال دارند علائمی ‌از بزرگی پروستات را نشان می‌ دهند. اما 10 درصد آنان به دارو و جراحی نیاز پیدا می‌ کنند. بزرگی پروستات با … ادامه مطلب

خیلی از افراد به این علت که بهترین زمان ورزش را نمی دانند، در انجام تمرینات ورزشی تنبلی می کنند. ورزش تأثیری مستقیم در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، عروقی ، سرطان، افسردگی و دیابت دارد. برای اینکه در کوتاه ترین زمان ممکن و با بازده بالا به اندام ایده آل خود برسید. یا … ادامه مطلب

رژیم های بسیاری هستند که افراد با مشکلات قلبی می توانند آنها را دنبال کنند. امروز در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم درباره رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی و تغذیه مناسب بیماران قلبی صحبت کنیم و ببینیم چه غذایی برای آن ها مفید است و به بهبود کامل قلب کمک می کند. … ادامه مطلب

ورزش پیلاتس، با تاکید خاص بر قدرت ماهیچه ها به بهبود سلامت عمومی و تندرستی بدن، کمک می کند. پیلاتس را می توان به صورت تک نفره یا گروهی انجام داد. اگر بیماری خاصی دارید که ممکن است ورزش برای شما آسیب داشته باشد ، با مربی و دکتر خود مشورت کنید که کلاس ها … ادامه مطلب

یکی از شایع ترین مشکلات در افرادی که مجبورند به علت مسائل شغلی یا شخصی به مدت طولانی ایستاده کار کنند، نوعی اختلال در سیاهرگ است که به آن، واریس می گویند. سیاهرگ های واریسی نزدیک سطح پوست تشکیل می شوند. این سیاهرگ ها در سراسر بدن وجود دارند اما احتمال واریسی شدن آن ها … ادامه مطلب