عمل اسلیو معده نوعی جراحی لاغری برای اینکه بتواند افراد مبتلا به چاقی مفرط را از اضافه وزن شدید نجات دهد. این عمل دو کار اصلی را در قالب عمل جراحی لاغری انجام می دهد. یکی این است که یا حجم معده بیمار را کم میکند تا نتواند زیاد غذا بخورد، و دیگری اینکه مسیر … ادامه مطلب
راهکارهای لاغری برای افراد با مزاج های مختلف، با یکدیگر متفاوت است. یکی از سو مزاج های رایج بلغم است. تشخیص مزاج اولین گام برای رسیدن به وزن ایده آل است. برای درمان چاقی با استفاده از طب سنتی، ابتدا باید مزاج تشخیص داده شود و سپس بر اساس آن برای کاهش وزن اقدام کرد. … ادامه مطلب
خرید بهترین کفش ورزشی دغدغه ی همیشگی افرادی است که به ورزش و دویدن علاقه مند هستند. این روزها با وجود تنوع محصولات، پیدا کردن کفش ورزشی مناسب خیلی مشکل است. به همین علت نمی توانیم فهرستی تهیه کنیم که برای همه مناسب باشد. تحقیقات نشان داده است که راحتی و اندازه ی کفش از … ادامه مطلب
کارمندان روزانه حدودا یک سوم از وقت خود را در محیط کار می گذرانند. مدت طولانی از این زمان در وضعیت نشسته و بدون تحرک است. این بی تحرکی با عوارضی مانند خستگی، سفتی عضلات و مشکلات جسمانی دیگر همراه می باشد که این عوارض از میزان کارایی و بهره وری کارمندان می کاهد. در … ادامه مطلب
ورزش کردن با کاهش وزن باعث کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت می شود. همچنین سلامت قلب را بهبود می بخشد. برای شخصی که دیابت دارد ورزش کردن به اندازه ی رعایت تغذیه و دارو مهم است. امروزه بروز دیابت در کشورهای جهان به موازات کاهش میزان فعالیت مردم و افزایش چاقی به طور … ادامه مطلب
ماساژ شکم یک روش درمانی ملایم و غیر تهاجمی است که ممکن است تاثیرات آرامش بخشی و التیام بخشی برای برخی افراد دارد. حتی در ابتدایی ترین سطح، ماساژ شکم می تواند به تسکین برخی از این علائم ناخوشایند کمک کند. اما ما در این مقاله از ورزش بلاگ فواید ماساژ شکم و تکنیک های … ادامه مطلب
تقریبا تمام انسان ها تا به حال با مشکل سردرد مواجه شده اند. سردرد به صورت وجود درد در سر و یا بخش فوقانی گردن تعریف می شود. در این حالت درد از بافت ها و ساختارهای احاطه کننده جمجمه یا مغز نشات می گیرد. چرا که خود مغز فاقد رشته های عصبی درد می … ادامه مطلب
سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان با تغییر سطح هورمون ها در خانم ها اتفاق می افتد. پلی کیستیک یک «سندروم» است، یعنی گروهی از علائم که روی تخمدان ها و چرخه ی قاعدگی تأثیر می گذارند. خانم هایی که مشکل تخمدان پلی کیستیک دارند سطح هورمون مردانه در آنها بیشتر از حد … ادامه مطلب
رژیم خام گیاه خواری برای پاکسازی بدن فواید زیادی دارد زیرا شامل چربی اشباع کم و مواد مغذی فراوانی است. انواع گوناگونی از رژیم خام گیاه خواری وجود دارد. اعتقاد افراد خام گیاه خوار این است که وقتی بشر شروع به پخت غذا می کند آنزیم های مفید درون غذا و مواد مغذی آن با … ادامه مطلب
کمبود میل جنسی زنان از مشکلات رایجی است که باعث نارضایتی زوج ها از رابطه جنسی می شود. به همین علت در بیشتر موارد افزایش میل جنسی زنان می تواند راه حلی برای پایان مشکلات زناشویی باشد. تحقیقات نشان داده است که حدود یک سوم از زنان به رابطه جنسی بی میل یا اصطلاحا سردمزاج … ادامه مطلب