تغذیه

پروستات غده‌ای است که در زیر مثانه قرار داشته و مجرای دفع ادرار را در بر گرفته است. بیماری های پروستات بسیار شایع هستند. نیمی ‌از مردانی که بالای 50 سال دارند علائمی ‌از بزرگی پروستات را نشان می‌ دهند. اما 10 درصد آنان به دارو و جراحی نیاز پیدا می‌ کنند. بزرگی پروستات با … ادامه مطلب

رژیم های بسیاری هستند که افراد با مشکلات قلبی می توانند آنها را دنبال کنند. امروز در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم درباره رژیم غذایی مناسب برای بیماران قلبی و تغذیه مناسب بیماران قلبی صحبت کنیم و ببینیم چه غذایی برای آن ها مفید است و به بهبود کامل قلب کمک می کند. … ادامه مطلب

بیشتر ورزشکاران به دنبال مکملی برای عضله سازی و افزایش انرژی خود هستند. اکثر کسانی که به طور مرتب ورزش می کنند و توقع بازده بیشتری از ورزش خود دارید. پس مکمل های ورزشی برای عضله سازی و چربی سوزی شما مناسب هستند. مصرف این نوع از مکمل ها ضروری نیستند اما با مصرف مکمل … ادامه مطلب

راهکارهای لاغری برای افراد با مزاج ‌های مختلف، با یکدیگر متفاوت است. یکی از سو مزاج های رایج بلغم است. تشخیص مزاج اولین گام برای رسیدن به وزن ایده‌ آل است. برای درمان چاقی با استفاده از طب سنتی، ابتدا باید مزاج تشخیص داده ‌شود و سپس بر اساس آن برای کاهش وزن اقدام کرد. … ادامه مطلب

رژیم خام گیاه خواری برای پاکسازی بدن فواید زیادی دارد زیرا شامل چربی اشباع کم و مواد مغذی فراوانی است. انواع گوناگونی از رژیم خام گیاه خواری وجود دارد. اعتقاد افراد خام گیاه خوار این است که وقتی بشر شروع به پخت غذا می کند آنزیم های مفید درون غذا و مواد مغذی آن با … ادامه مطلب

کمبود میل جنسی زنان از مشکلات رایجی است که باعث نارضایتی زوج‌ ها از رابطه جنسی می‌ شود. به همین علت در بیشتر موارد افزایش میل جنسی زنان می تواند راه حلی برای پایان مشکلات زناشویی باشد. تحقیقات نشان داده‌ است که حدود یک سوم از زنان به رابطه جنسی بی‌ میل یا اصطلاحا سردمزاج … ادامه مطلب

خوردن غذاهای غنی از آهن می تواند به خون سازی در دوران قاعدگی کمک کند.آهن، ماده ای معدنی است که چندین عملکرد مهم را انجام می دهد. اصلی ترین عملکرد مواد غذایی خون ساز در دوران قاعدگی، انتقال اکسیژن به بدن شما در بخشی از گلبول های قرمز خون است. کمبود آهن می تواند باعث … ادامه مطلب

آیا می توانیم سایز سینه را افزایش دهیم؟ برای افزایش سایز سینه چه بخوریم؟ اغلب خانم ها می خواهند که فرم بدنی خوبی داشته باشند، به همین خاطر، به افزایش سایز سینه ها فکر می کنند. جراحی هایی برای افزایش سینه وجود دارند. در این جراحی ها یک نوع پروتز سیلیکونی زیر بافت سینه قرار … ادامه مطلب

  امروزه به طور عمده تمرکز بر کاهش سریع وزن است اما اگر شما بیش از حد لاغر هستید نیاز به خوردن غذاهایی برای افزایش وزن دارید. حال سوال پیش می آید که برای افزایش وزن چه بخوریم؟ برنج، پنیر، آجیل، سیب زمینی و غیره همه انتخاب های بزرگ هستند. بسیاری از مردم برای از … ادامه مطلب

آیا تغذیه مناسب می ­تواند از بیماری آلزایمرپیشگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد؟ برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه چه بخوریم؟آیا داروی جلوگیری از آلزایمر یا بازی جلوگیری از آلزایمر وجود دارد؟ بیشتر مطالعات انجام شده نشان می­ دهد که، تغذیه مناسب برای پیشگیری از آلزایمر موثر است.چیزی که ما میخوریم بر … ادامه مطلب