بیماری آسم، بیماری است که در باعث مشکل در مجاری تنفسی شده و با باریک و متورم کردن آن، نفس کشیدن را سخت می کند. به طور کلی بیماری آسم (Asthma)، زمانی رخ می دهد که مجاری تنفسی فرد متورم می شود و مخاط اضافی تولید می کند. همین موضوع باعث سرفه و یا خس … ادامه مطلب
با افزایش دما در فصل تابستان افراد مختلفی دچار گرمازدگی می شوند. گرمازدگی می تواند در همه سنین و جنسیت ها اتفاق بیوفتد. گرمازدگی می تواند مغز و ساير اندام های داخلی را از بين ببرد. اما گرمازدگی بر ورزشكاران جوان و سالم نیز تأثیر می گذارد. در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم … ادامه مطلب
یکی از بیماری های ظاهری پوست که به علت تجمع چربی زیر پوست به شکل رگه های پرتقال، ایجاد می شود را سلولیت می گویند. این مشکل به علت تفاوت توزیع چربی، ماهیچه ها و بافت همبند در بدن، بیشتر در زنان رایج است. می توانید با انجام یک روتین ورزشی مناسب، به رفع سلولیت … ادامه مطلب
اکثر افراد بعد از انجام فعالیت های ورزشی، یا کارهای روزانه شدید دچار بدن درد یا گرفتگی عضلات می شوند. این دردهای ناگهانی ممکن است زندگی روزمره ما را مختل کند. به این دردها گرفتگی عضلانی، اسپاسم یا کرامپ (cramp) نیز گفته می شود. این نوع از دردها معمولا 48 تا 72 ساعت بعد از … ادامه مطلب
سنگ کلیه بیماری است که در اثر رسوب مواد معدنی و سدیم در کلیه ایجاد می شود. کلیه ها خون در حال گردش را فیلتر می کنند. در واقع، نمک، مواد معدنی، اوره و کلسیم بیش از حد موجود در خون در کلیه رسوب کرده و تشکیل سنگ سختی را می دهند. برای بالا نرفتن … ادامه مطلب
اکثر خانم ها در اولین روزهای دوره قاعدگی احساس درد زیادی را تجربه می کنند. در این شرایط انجام حرکات ورزشی و یوگا برای خلاص شدن از شر این درد آزار دهنده مناسب است. در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم در مورد ورزش های مناسب در دوران قاعدگی بیشتر توضیح بدهیم. بسیاری افراد … ادامه مطلب
اگزما یا درماتیت آتوپیک، یک نوع بیماری پوستی مزمن است. این بیماری باعث ایجاد خارش، قرمزی و حساسیت نامطلوبی روی پوست می شود. که عوامل مختلفی باعث بوجود آمدن آن می شوند. مثل، اختلال در سیستم ایمنی بدن و یا عوامل محیطی. این بیماری پوستی از نظر شدت و علایم دارای تنوع مختلفی است. بسیاری … ادامه مطلب
کم خونی بیماری است که به علت های مختلفی از جمله کمبود گلبول های قرمز خون یا هموگلوبین اتفاق می افتد. به همین دلیل اگر به کم خونی یا آنمی مبتلا باشید، خون شما درصد کمتری از اکسیژن را حمل می کند و اکسیژن به اندازه کافی به بافت ها و اندام های بدن نمی … ادامه مطلب
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در مجاورت حنجره قرار دارد. این غده مسئول ایجاد تعادل در سوخت و ساز بدن است. هر چه مقدار هورمون تیروئید در بدن بیشتر شود، سوخت و ساز بدن نیز بیشتر می شود. همچنین هر چه مقدار هورمون تیروئید کمتر شود، بدن انرژی کمتری مصرف می کند. … ادامه مطلب
پروستات غده‌ای است که در زیر مثانه قرار داشته و مجرای دفع ادرار را در بر گرفته است. بیماری های پروستات بسیار شایع هستند. نیمی از مردانی که بالای 50 سال دارند علائمی از بزرگی پروستات را نشان می دهند. اما 10 درصد آنان به دارو و جراحی نیاز پیدا می کنند. بزرگی پروستات با … ادامه مطلب