ورزش های مضر برای دیسک گردن
بهبودی بیماری دیسک گردن می تواند با شناخت صحیح از میزان آسیب دیدگی شما رو به درمان و بهبودی باشد. اگر آگاه باشید که باید از کدام فعالیت ها و تمرینات در زمان بروز دیسک گردن خودداری کنید، کمک بسیار خوبی برای شروع درمان است. بخش عمده ای از روند بهبودی هنگامی شروع می شود … ادامه مطلب