سلامت زنان

اکثر خانم ها در اولین روزهای دوره قاعدگی احساس درد زیادی را تجربه می کنند. در این شرایط انجام حرکات ورزشی و یوگا برای خلاص شدن از شر این درد آزار دهنده مناسب است. در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم در مورد ورزش های مناسب در دوران قاعدگی بیشتر توضیح بدهیم. بسیاری افراد … ادامه مطلب

افتادگی رحم مشکلی است که بسیار از خانم ها بعد از سن 50 سالگی دچار آن می شوند. این بیماری به علت افتادگی هایی در ناحیه لگن و یا افتادگی مثانه ایجاد می شود و به رحم فشار وارد می کند. افتادگی رحم گاهی اوقات باعث بی اختیاری ادرار و عدم کنترل مثانه می شود. … ادامه مطلب

ماساژ شکم یک روش درمانی ملایم و غیر تهاجمی است که ممکن است تاثیرات آرامش بخشی و التیام بخشی برای برخی افراد دارد. حتی در ابتدایی‌ ترین سطح، ماساژ شکم می ‌تواند به تسکین برخی از این علائم ناخوشایند کمک کند. اما ما در این مقاله از ورزش بلاگ فواید ماساژ شکم و تکنیک های … ادامه مطلب

سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان با تغییر سطح هورمون ها در خانم ها اتفاق می افتد. پلی کیستیک یک «سندروم» است، یعنی گروهی از علائم که روی تخمدان‌ ها و چرخه ‌ی قاعدگی تأثیر می‌ گذارند. خانم هایی که مشکل تخمدان پلی کیستیک دارند سطح هورمون مردانه در آنها بیشتر از حد … ادامه مطلب

کمبود میل جنسی زنان از مشکلات رایجی است که باعث نارضایتی زوج‌ ها از رابطه جنسی می‌ شود. به همین علت در بیشتر موارد افزایش میل جنسی زنان می تواند راه حلی برای پایان مشکلات زناشویی باشد. تحقیقات نشان داده‌ است که حدود یک سوم از زنان به رابطه جنسی بی‌ میل یا اصطلاحا سردمزاج … ادامه مطلب

هیچ شخصی پف کردن چشم هایش را دوست ندارد، اما در بیشتر موارد با وجود آزاردهنده بودن نیازی به نگران شدن نیست. دلایل فراوانی می توانند عامل پف کردن چشم هایتان باشد . که در این مقاله از ورزش بلاگ می خواهیم علت پف چشم در دوران قاعدگی و راه کارهایی برای درمان آن را … ادامه مطلب

خوردن غذاهای غنی از آهن می تواند به خون سازی در دوران قاعدگی کمک کند.آهن، ماده ای معدنی است که چندین عملکرد مهم را انجام می دهد. اصلی ترین عملکرد مواد غذایی خون ساز در دوران قاعدگی، انتقال اکسیژن به بدن شما در بخشی از گلبول های قرمز خون است. کمبود آهن می تواند باعث … ادامه مطلب

آیا می توانیم سایز سینه را افزایش دهیم؟ برای افزایش سایز سینه چه بخوریم؟ اغلب خانم ها می خواهند که فرم بدنی خوبی داشته باشند، به همین خاطر، به افزایش سایز سینه ها فکر می کنند. جراحی هایی برای افزایش سینه وجود دارند. در این جراحی ها یک نوع پروتز سیلیکونی زیر بافت سینه قرار … ادامه مطلب

مانند هر جراحی دیگری، هیسترکتومی نیز ممکن است همراه با عوارضی باشد. اغلب عوارض و خطرات پیش­ آمده در عمل برداشتن رحم، نادر هستند، اما عوارض جدی است. در این مقاله حقایقی در مورد برداشتن رحم و تخمدان را به شما خواهیم گفت که برخی عوارض برداشتن رحم به تنهایی، عفونت و خونریزی است. با … ادامه مطلب