سلامت زنان

آیا می‌خواهید فرزند پسر به دنیا بیاورید ؟ اگر چنین است پس مطمئنا مشتاق یادگیری راههای پسر شدن جنین بعد از بارداری هستید. این کار با نام نوسان جنسیت (Gender Swaying) شناخته می‌شود. تئوری‌های مختلفی برای نوسان جنسیت وجود دارند و برای دهه‌ها است که محققان در حال کار روی آنها هستند. این تئوری‌ها صد … ادامه مطلب

ممکن است در نگاه اول، تغذیه ماه اول بارداری برای دختر یا پسر دار شدن زیاد مهم به نظر نرسد اما در حقیقت تحقیقات علمی این موضوع را تا حدی تایید میکنند. این تحقیقات نشان میدهند که رژیم غذایی تا حدی روی جنسیت فرزند شما تاثیرگذار است. همچنین داشتن کنترل روی جنسیت فرزندتان می تواند … ادامه مطلب

همواره یکی از مورد توجه ترین نکات برای افرادی که به دنبال بهترین ورزش ها برای فرم دهی بدن خود هستند، در دسترس بودن امکانات لازم و حداقلی بودن میزان تجهیزات بوده است. علت این امر هم این موضوع است که در صورتی که ورزش مناسب برای فرم دهی بدن به امکانات خاصی نیاز نداشته … ادامه مطلب

تاثیر ورزش برای راحتی زایمان طبیعی را نمی‌توان نادیده گرفت. از این رو شما می‌توانید با انجام ورزش‌های ماه آخر بارداری برای زایمان طبیعی ، این کار را برای خودتان ساده‌تر کنید و زودتر فرزند دلبندتان را ملاقات کنید. اگر تصمیم به زایمان طبیعی دارید، باید خودتان را با همه‌ی ابزارهای مورد نیاز برای راحت‌ … ادامه مطلب

اگر به دنبال کاهش وزن، لاغری و برنامه تمرینی بدنسازی بانوان هستید، افزایش تعداد جلسات تمرینی بهترین نقطه‌ی شروع است. برای لاغری روش‌های متنوعی وجود دارد اما بهترین کار پیدا کردن یک برنامه‌ ی تمرینی بدنسازی برای لاغری و انجام مداوم آن تا رسیدن به تناسب اندام دلخواه‌تان است. در این مقاله از ورزش بلاگ … ادامه مطلب