راه های درمان زخم معده

5
(1)

زخم‌ های دستگاه گوارش زخم‌ هایی باز هستند که در سطح داخل معده یا بخش ابتدایی روده باریک ( دوازدهه) ایجاد می‌ شوند. متداول‌ ترین علامت این نوع زخم ها، درد معده (بالای شکم) است. می توان گفت که استرس و غذاهای پر ادویه، موجب ایجاد زخم گوارشی نمی‌ شوند. اما علائم آن را بدتر می‌ کنند. در این مقاله از ورزش بلاگ راه های درمان زخم معده را بررسی می کنیم. اگر عفونت با هلیکوباکتر پیلوری وجود دارد، باید درمان برای رفع این عفونت تجویز شود. اگر زخم معده ناشی از مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب است باید مصرف آن‌ ها کم شود یا در صورت امکان به‌طور کامل قطع شوند و با داروی دیگری جایگزین شوند. به‌طور کلی، داروهایی که به ترمیم زخم کمک می‌ کنند، بخشی از درمان زخم معده هستند.

برای درمان سنگ کلیه می توانید از رژیم موجود در مقاله روبرو استقاده کنید : رژیم غذایی برای درمان سنگ کلیه

راه هایی برای درمان زخم معده

دلایل زخم ‌معده

هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری متحرک و مارپیچ است و مهم‌ ترین علت زخم‌ معده به حساب می‌ آید. این باکتری اغلب در دوران کودکی و از طریق آب و غذا وارد بدن می‌ شود و سال‌ ها در دستگاه گوارش می ماند. حدود دو‌ سوم جمعیت جهان این باکتری را در بدن خود دارند بدون این که دچار زخم معده شوند. در بعضی موارد این باکتری به لایه پوششی دستگاه گوارش آسیب می‌ زند. قسمت‌ های آسیب‌ دیده در معرض اسید معده قرار گرفته و به زخم تبدیل می‌ شوند. در شرایطی که این زخم‌ ها دیر درمان شوند، خونریزی، عفونت و التهاب به دنبال خواهند داشت.

ورزش های مفید برای کلیه را می توانید در مقاله روبرو بخوانید : بهترین ورزش برای دفع سنگ کلیه

علائم زخم معده

زخم‌ معده همیشه همراه با دردهای شدیدی است. این دردها موقتی‌ هستند و زمانی که معده خالی باشد شدیدتر می‌‌ شوند. در نتیجه در بینِ وعده‌ های غذایی یا در طول شب بیمار درد را بیشتر احساس می‌ کند. دردها از چند دقیقه تا چند ساعت ممکن است طول بکشند. البته زخم ‌معده غیر از درد، علائم دیگری هم دارد. از جمله ی این نشانه ها می‌ توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • نفخ
  • تهوع
  • استفراغ
  • کاهش وزن بدون دلیل مشخص
  • مدفوع تیره و سیاه‌ رنگ
  • سرگیجه
  • سختی تنفس
  • احساس خستگی بی‌ دلیل
  • رنگ‌ پریدگی پوست
  • استفراغ همراه با ذرات خونی .
  • دل‌ درد شدید
درمان زخم معده

در صورت تشدید زخم ‌معده ممکن است خونریزی معده و روده اتفاق بیوفتد. در چنین شرایطی باید به‌ سرعت به پزشک مراجعه کنیم.

درمان خانگی زخم معده

اگر زخم‌ معده درست و به‌ موقع درمان نشود ممکن است به سرطان معده منجر شود. به‌همین دلیل با دیدن نشانه‌ ها باید فورا به پزشک مراجعه کنیم تا داروی مناسب را برای درمان زخم‌ معده تجویز کند. رعایت موارد زیر کمک می‌ کند که درد و علائم زخم معده زودتر بهبود یابد.

  • برای درمان زخم معده ابتدا باید رژیم غذایی سالم داشته باشید. در برنامه غذایی خود مقدار زیادی میوه ( به‌ خصوص میوه‌ های دارای ویتامین‌های آ و ث)، سبزی و غلات سبوس‌ دار و غذاهای سرشار از ویتامین بگنجانید.
  • مواد غذایی دارای پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک، پنیر کمی مانده و قدیمی، کلم قرمز مانده در سرکه و نوشیدنی کفیر (نوعی نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر) استفاده کنید.
  • غذاها و نوشیدنی‌ های تشدیدکننده درد معده را حذف کنید. خوردن بعضی از غذاها ممکن است درد معده را تشدید کند. این غذاها فهرست ثابتی ندارند و هر فردی باید غذاهایی که دردش را بیشتر می‌ کنند خودش پیدا کند.
  • اگر برای یک درد ساده مدت زیادی است که در حال مصرف یک داروی مسکن غیر نسخه‌ ای هستید، حتما آن را با پزشک معالج مطرح کرده و داروی مسکن خود را تغییر دهید. ممکن است تغییر آن به یک داروی مسکن که روی معده تأثیر ندارد به روند درمان کمک زیادی بکند.

اگر قصد انجام عمل اسلیو معده دارید حتما مقاله روبرو را بخوانید : عوارض و راهنمای جراحی اسلیو معده

مهم‌ ترین علائم زخم معده و روش های درمان آن

درمان زخم‌ معده

  • استرس خود را کنترل کنید. زیرا فشار روانی، درد زخم معده را بدتر می‌ کند. برخی استرس‌ ها قابل‌ اجتناب نیستند، اما می‌ توانیم کاری کنیم که استرس کمتری به ما وارد شود یا تأثیر آن روی سلامت ما کمتر شود. انجام مرتب یک ورزش سبک مانند پیاده‌ روی و ورزش های هوازی، نوشتن احساسات به‌طور کامل در یک دفتر و گذراندن وقت با دوستان از بهترین راه‌ ها برای کاهش تأثیر استرس محسوب می‌ شوند.
  • از دود دخانیات و استعمال انواع دخانیات، پرهیز کنید. زیرا، حفاظت لایه داخلی معده را ضعیف کرده و فرد، مستعد ابتلا به زخم معده می‌ شود. استعمال دخانیات میزان تولید اسید معده را هم زیاد می‌ کند.
  • از نوشیدنی‌ های الکلی بپرهیزید. مصرف بیش‌ از حد نوشیدنی‌ های الکلی باعث آسیب به لایه داخلی معده و روده می‌ شود و تداوم آن باعث التهاب و خونریزی خواهد شد.
  • به‌ مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید. خواب بزرگ‌ ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس به شمار می‌ آید.
  • بهتر است در طول درمانِ زخم‌ معده از غذاهایی که اسید معده را افزایش می‌ دهند مانند ترشیجات حاوی سرکه پرهیز کنید.
  • خودسرانه از داروهای ضد‌التهابی استفاده نکنید. چون بعضی از همین داروها می‌ توانند به مخاط معده آسیب بزنند.
  • با ارتقای سطح بهداشت و دسترسی به آب سالم، می‌ توانید شاهد کاهش آلودگی به میکروب هلیکوباکتر پیلوری باشید.
علت ابتلا به زخم معده

انواع داروهای زخم معده

پس از تشخیص زخم معده توسط پزشک معالج، بر اساس این‌ که علت زخم معده چه بوده است برای درمان زخم معده داروهایی را تجویز می‌ کند. درمان زخم معده ممکن است شامل برخی از موارد زیر باشد:

آنتی‌ بیوتیک‌ ها برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری:

اگر پس از آزمایش ها مشخص شود که در معده، عفونت با هلیکوباکتر پیلوری وجود دارد، پزشک مجموعه‌ ای از چند نوع آنتی‌ بیوتیک را تجویز می‌ کند. معمولا دوره مصرف این آنتی‌ بیوتیک‌ ها دو هفته است. علاوه بر آنتی‌ بیوتیک‌ ها، پزشک داروهای دیگر هم تجویز خواهد کرد.

در مقاله روبرو بهترین ویتامین های ضروری بدن را نام برده ایم : بهترین ویتامین ها برای سلامت پوست

داروهای متوقف کننده تولید اسید و تسهیل‌ کننده ترمیم زخم:

دارو های مهارکننده با متوقف کردن کارکرد بخشی از سلول‌ های معده، باعث می‌ شوند که تولید اسید معده بسیار کم شود. با مشورت با دکتر داروساز می‌ توانید آن‌ ها را تهیه کنید.

تشخیص و درمان زخم معده

داروهایی برای کاهش تولید اسید معده:

داروهایی که به مهارکننده هیستامین (H2) معروف هستند. میزان اسیدی که از سلول‌ های معده تولید می‌ شود را کم می‌ کنند. کم شدن اسید، درد زخم معده را کم و ترمیم زخم معده را تسهیل می‌ کند.

برای تقویت سیستم ایمنی بهتر است مقاله روبرو را بخوانید : مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

داروهای ضد اسید:

پزشک معالج ممکن است داروی ضد اسید ( آنتی‌ اسید) تجویز کند. این داروها با خنثی کردن اسید تولید شده در معده، به‌ سرعت باعث کاهش درد می‌ شوند. اما روی ترمیم زخم معده تأثیری ندارند.

داروهای محافظ لایه داخلی معده و روده باریک:

پزشک معالج ممکن است برای برخی از بیماران، داروهای محافظ سلول‌ های معده تجویز کند. این داروها از لایه داخلی معده و روده در برابر تأثیر مخرب اسید محافظت می‌ کنند.

برای درمان یبوست مقاله روبرو را مطالعه کنید : بهترین ورزش های مناسب برای درمان یبوست

علائم و علل بیماری زخم معده

نقش تغذیه در بهبود زخم معده

زخم معده یک بیماری مزمن است که به طور متناوب بهبود می‌ یابد و دوباره عود می‌ کند. بنابراین، تغییر عادات غذایی در دراز مدت و مصرف غذاهای مناسب برای برآورده کردن نیاز بدن به مواد ضروری در طولانی‌ مدت بسیار اهمیت دارد.

رعایت نکات مهم تغذیه و داشتن یک برنامه غذایی متعادل و سالم در افزایش سطح سلامتی بدن و پیشگیری و درمان تقریبا همه بیماری‌ ها نقشی اساسی ایفا می‌ کند. در مورد زخم معده هم این امر درست است. زیرا که پیروی از برنامه غذایی متوازن در پیشگیری و درمان زخم معده تاثیر بسیاری دارد. در زیر برخی از فواید رژیم غذایی در درمان زخم معده را نام برده ایم:

  • بهبود و حفاظت از مخاط معده و دستگاه گوارشی
  • تسریع ترمیم ضایعات معده
  • تسهیل هضم غذا
  • تسکین درد

برای کاهش وزن بهتر است مقاله روبرو را بخوانید : رفع بلغم و کاهش وزن

رژیم غذایی مناسب جهت درمان زخم معده

مواد ضروری برای ترمیم زخم معده

برخی مواد غذایی و ویتامین ها برای ترمیم هر نوع زخم در بدن مانند زخم معده باید در سطح بالایی در خون وجود داشته باشند که «پروتئین» مهم‌ ترین آنهاست. برخی از سایر مواد لازم عبارتند از:

  • روی (زینک): برای بهبود فعالیت سیستم ایمنی و به عنوان یک آنتی‌ اکسیدان
  • سلنیوم: برای تسریع التیام زخم
  • ویتامین آ: در مقادیر کم برای ترمیم زخم (هویج از منابع خوب ویتامین آ به شمار می‌ آید.)
  • برنامه غذایی فرد از جهت ترکیب کلی کربوهیدرات، پروتیین و چربی، با رژیم غذایی عادی افراد تفاوتی ندارد. اما قبل از هر اقدامی باید مشورت با کارشناس تغذیه یا مصرف متعادل مکمل غذایی در اولویت قرار گیرد.

بهبود زخم معده با رژیم غذایی مناسب

فیبر غذایی بخشی از غذاهای گیاهی است که دستگاه گوارش توانایی هضم آن را ندارد. خصوصیات فیزیکی و شیمیایی فیبر به طوری است که آثار متفاوتی در بدن ما به وجود می‌ آورد. فیبر محلول در سیب، گلابی و جو دوسر به مقدار زیادی وجود دارد و باعث افزایش غلظت محتویات روده می شود. فیبر غیر محلول در غلات دارای سبوس زیاد است و باعث افزایش حجم مدفوع و سهولت دفع مدفوع می‌ شود.

فیبرها نقش مهمی در تنظیم کارکرد دستگاه گوارش دارند و به همین دلیل برای سلامتی همه ما (چه افراد سالم و چه مبتلایان به زخم معده) از اهمیت بالایی برخوردارند. ثابت شده است که مصرف فیبر غذایی باعث کاهش علائم زخم معده مانند نفخ، ناراحتی و درد در معده می‌ شود.

برای درمان زخم معده چی بخوریم؟

درمان قطعی زخم معده

پروبیوتیک‌ ها گروهی از موجودات زنده میکروسکوپی (میکروب‌ های مفید) هستند که با ایجاد تعادل بین مقدار میکروبی دستگاه گوارش، فواید بسیاری برای سلامتی ما به همراه می‌ آورند. تحقیقات نشان می‌ دهند که افزودن برخی پروبیوتیک‌ ها به برنامه غذایی، باعث کاهش تعداد هلیکوباکتر پیلوری در معده و تاثیر بهتر آنتی‌ بیوتیک‌ ها در نابودی باکتری ها می‌ شود و به کاهش علائم زخم معده کمک می‌ کند.

فواید ماساژ شکم را می توانید در مقاله روبرو بخوانید : فواید ماساژ شکم و تکنیک های آن

ترمیم زخم معده

با مصرف آنتی‌ اکسیدان‌ ها می توان در رفع زخم معده و برطرف شدن عفونت معده با هلیکوباکتر پیلوری، نقش مثبتی ایفا کرد. ویتامین ث یکی از آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که روی آن تحقیقات زیادی صورت گرفته است که تاثیر مصرف ویتامین ث در بهبود زخم معده را نشان می‌ دهد. مقدار کم ویتامین ث (و نه دوز زیاد آن) در افزایش تاثیر آنتی‌ بیوتیک‌ ها در نابودی هلیکوباکتر پیلوری مفید است.

برنامه غذایی متناسب با گروه خونی خود را می توانید در مقاله روبرو بخوانید : برنامه غذایی گروه های خونی

هلیکوباکتر پیلوری زخم معده

پرهیزات غذایی در زخم معده

بجز ترک سیگار و دخانیات که نقش مهمی در بهبود و پیشگیری از بازگشت زخم معده دارد. برخی از مواد غذایی هستند که تقریبا در همه افراد مبتلا به زخم معده مضر هستند. مثل مصرف نوشیدنی‌ های الکلی و بقیه مواردی که برای زخم معده مضر هستند و باید در مصرف آنها احتیاط کرد، عبارتند از:

  • غذاهای سرخ‌ کرده
  • لیموترش
  • فلفل‌ تند
  • شکلات
  • قهوه، چای و نوشابه‌ های گازدار یا حاوی کولا
  • دانه خردل

برای کاهش کلسترول خون روش های مفیدی را در مقاله روبرو آورده ایم : برای کاهش چربی خون چه بخوریم

توجه کنید که هریک از مبتلایان به زخم معده، باید در مصرف مواد غذایی دقت داشته باشند و اگر غذایی باعث تشدید علائم آنها می‌ شود، در مصرف آن احتیاط کنند. بنابراین ممکن است برای هر شخص، مواد غذایی خاصی با تشدید علائم همراه باشد.

منبع : سایت هلت لاین

کلید واژه های مرتبط : درمان زخم معده طب سنتی و درمان زخم معده چقدر طول میکشد و درمان گیاهی زخم معده و بهترین دمنوش برای زخم معده

چه میزان این مقاله کمک کننده بود؟

میانگین 5 / 5. تعداد نظرات 1

برای ارزش دهی به این مقاله پیشتاز باشید!

دیدگاهتان را بنویسید